viernes, 30 de agosto de 2013

¿Existe relación entre el comer menos y la longevidad?


La idea que la restricción calórica podría hacernos vivir más ha sido descartada, así es como lo comprueban un estudio de 25 años en los monos rhesus alimentados 30 % menos que los animales de control. 

Donn Ingram, un gerontólogo de la Universidad Estatal de Louisiana en Baton Rouge , quien diseñó el estudio hace casi tres décadas, había estado convencido que la reducción drástica en el consumo de calorías, alargaba la vida. Esta hipótesis fue comprobada con gusanos, moscas y ratones, y también temporalmente en monos. 


Los estudios de la restricción calórica en animales de vida corta fueron insinuando una conexión. Los experimentos habían demostrado que el hambre hiciera que las lombrices viven más tiempo . 
Otros estudios han demostrado que ratas alimentadas con menos calorías  mantienen su pelajes brillantes y un vigor juvenil . Y más recientemente, los estudios moleculares han sugerido que la restricción calórica desencadenaban una cascada de cambios en la expresión de los genes que tenían el efecto neto del envejecimiento, la desaceleración .

Pero esta idea perduró mucho más cuando en el 2009,  investigadores del Centro de Investigación Nacional de Primates de Wisconsin concluyeron un estudio de 20 años, teniendo como resultado que la restricción calórica extendía la vida en los monos rhesus . Los investigadores encontraron que el 13 % del grupo de dieta murió por causas relacionadas con la edad , en comparación con el 37 % del grupo control. Rick Weindruch , un gerontólogo de la WNPRC quien dirigió este estudio , admite hoy que probablemente aquel resultado se deba a que la dieta en ese entonces de los monos del grupo de control no era la más sana o adecuada, ya que las raciones eran ilimitadas. Esto pudo provocar los monos con restricción de calorías parecieran más saludables en comparación simplemente porque comían menos.

Las esperanzas de que el envejecimiento podría retrasarse dirigidas a un único gen o proteína en una sola vía molecular se han desvanecido , ya que los investigadores han aprendido que las vías principales varían según el animal. Mientras tanto , hay una escasez de evidencia de que la restricción calórica retrasa el envejecimiento en los seres humanos .Nir Barzilai , un gerontólogo en el Albert Einstein College of Medicine en Nueva York, dice que los centenarios que estudia le han llevado a creer que la genética es más importante que la dieta y el estilo de vida.

Tal parece que sólo una dieta adecuada en calidad y cantidad, sin excesos ni déficits, no haría que vivieramos más tiempo, sin embargo, mejoraría nuestra calidad de vida.


domingo, 25 de agosto de 2013

Caminata del adulto mayor

CAMINATA DEL ADULTO MAYOR


Hoy Domingo 25 de Agosto, se realizó la camina del adulto mayor conmemorando el día nacional de éste, que se celebra el 26 de Agosto en nuestro país,  esta espectacular caminata por la salud y la vida con los adultos fue realizada por el MIMP             (Ministerio de la mujer y Poblaciones Vulnerables) con la finalidad de mantener a los adultos  mayores en constante actividad, a fin de hacerles sentir útiles, queridos, saludables y valorados, contribuyendo al respeto de su dignidad.




La caminata de 60K inició a las 10:00 am. desde el Parque de los Próceres en el distrito limeño de Jesús María y culminó en la Av. de la Peruanidad, en el mismo distrito. Participaron artistas invitados, así como la asistencia de la Ministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, Ana Jara Velásquez. Al mismo tiempo, se les incentivo a todos los participantes con algunas actividades recreativas de baile, también contamos con la presencia de la banda de la guardia civil. 


Si bien de esta manera es como  promovemos el envejecimiento activo, productivo, saludable, exitoso y emprendedor, que permita mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores , debemos seguir , aún persisten grandes retos a asumir como país en la temática de vejez y envejecimiento, sin embargo es una buena forma de empezar esta labor. 



viernes, 16 de agosto de 2013

El ADN mitocondrial materno vs el envejecimiento


Hace poco leí una noticia que me impactó notablemente, pues se trata de un estudio por equipo de investigadores del  Instituto Karolinska, en Suecia. 

Nils-Göran Larsson, profesor e investigador principal en el Instituto Max Planck de Biología de la Tercera Edad, en Alemania, cuenta que el proceso de envejecimiento se puede atribuir no sólo a la acumulación de daños en el ADN mitocondrial durante la vida de una persona sino también al ADN heredado de la madre. 

Este ADN heredado haría que los signos de la senectud se aceleren, en otras palabras, se nace con la predisposición a envejecer más rápido. Lo que  indica que el material genético materno alterado determina en gran medida el desarrollo de patologías en la vejez. 

Estos científicos realizaron durante 5 años experimentos con ratones portadores de enfermedades hereditarias y con otros que sufrían males adquiridos. Los resultados mostraron que aquellos que padecían disfunciones mitocondriales heredadas tenían mayores signos de envejecimiento y menor fertilidad, pues su descendencia era menos numerosa.

El estudio también muestra que bajos niveles de ADN mitocondrial mutado pueden tener efectos en el desarrollo y pueden causar deformidades en el cerebro.  La cuestión ahora es saber si es posible influir en el grado de daño de ADN mitocondrial a través de, por ejemplo, la intervención del estilo de vida, que aún no se ha estudiado.


Lo importante es que gracias a este descubrimiento, estamos cada vez más cerca de saber cual sería una de las causas sustanciales del proceso del envejecimiento y de qué manera podríamos fomentar una mejor calidad de vida.